Vijesti - Koje su zdravstvene prednosti ekstrakta lista ginka bilobe?

I. Uvod

Koje su zdravstvene prednosti ekstrakta ginka bilobe u prahu (1)

Ekstrakt lista ginka bilobe, izveden iz časnog drveta ginko bilobe, predmet je intriga i tradicionalne medicine i moderne farmakologije. Ovaj drevni lijek, s historijom koja traje milenijumima, nudi mnoštvo zdravstvenih koristi koje se sada otkrivaju kroz naučno istraživanje. Razumijevanje nijansi utjecaja ginka bilobe na zdravlje je ključno za one koji žele iskoristiti njegov terapeutski potencijal.

Od čega je napravljeno?
Naučnici su pronašli više od 40 komponenti u ginku. Vjeruje se da samo dvije djeluju kao lijek: flavonoidi i terpenoidi. Flavonoidi su antioksidansi biljnog porijekla. Laboratorijske i studije na životinjama pokazuju da flavonoidi štite živce, srčani mišić, krvne sudove i mrežnicu od oštećenja. Terpenoidi (poput ginkolida) poboljšavaju protok krvi širenjem krvnih sudova i smanjenjem ljepljivosti trombocita.

Opis biljke
Ginko biloba je najstarija živuća vrsta drveća. Jedno drvo može živjeti i do 1.000 godina i narasti do visine od 36 metara. Ima kratke grane s lepezastim listovima i nejestivim plodovima koji loše mirišu. Plod ima unutrašnju sjemenu koja može biti otrovna. Ginko je žilavo, otporno drveće i ponekad se sadi duž gradskih ulica u Sjedinjenim Državama. Listovi poprimaju jarke boje u jesen.
Iako se u kineskoj biljnoj medicini i list i sjeme ginka koriste hiljadama godina, moderna istraživanja su se fokusirala na standardizirani ekstrakt ginka bilobe (GBE) napravljen od sušenih zelenih listova. Ovaj standardizirani ekstrakt je visoko koncentriran i čini se da bolje liječi zdravstvene probleme (posebno probleme s cirkulacijom) nego sam nestandardizirani list.

Koje su zdravstvene prednosti ekstrakta lista ginka bilobe?

Medicinska upotreba i indikacije

Na osnovu studija provedenih u laboratorijama, na životinjama i ljudima, ginko se koristi za sljedeće:

Demencija i Alzheimerova bolest
Ginko se široko koristi u Evropi za liječenje demencije. U početku su ljekari mislili da pomaže jer poboljšava protok krvi u mozgu. Sada istraživanja sugeriraju da može zaštititi nervne ćelije koje su oštećene kod Alzheimerove bolesti. Nekoliko studija pokazuje da ginko ima pozitivan učinak na pamćenje i razmišljanje kod osoba sa Alzheimerovom bolešću ili vaskularnom demencijom.

Studije pokazuju da ginko može pomoći ljudima s Alzheimerovom bolešću:

Poboljšava razmišljanje, učenje i pamćenje (kognitivne funkcije)
Lakše obavljanje svakodnevnih aktivnosti
Poboljšajte društveno ponašanje
Imaju manje osjećaja depresije
Nekoliko studija je pokazalo da ginko može djelovati jednako dobro kao i neki lijekovi na recept za Alzheimerovu bolest u odgađanju simptoma demencije. Nije testiran u odnosu na sve lijekove propisane za liječenje Alzheimerove bolesti.

Dobro osmišljena studija s više od 3.000 starijih osoba iz 2008. godine otkrila je da ginko nije bio bolji od placeba u prevenciji demencije ili Alzheimerove bolesti.

Intermitentna klaudikacija
Budući da ginko poboljšava protok krvi, proučavan je kod osoba s intermitentnom klaudikacijom, odnosno bolom uzrokovanim smanjenim protokom krvi u nogama. Osobe s intermitentnom klaudikacijom teško hodaju bez osjećaja ekstremne boli. Analiza 8 studija pokazala je da su osobe koje uzimaju ginko imale tendenciju hodati oko 34 metra dalje od onih koje su uzimale placebo. U stvari, pokazalo se da ginko djeluje jednako dobro kao i lijekovi na recept u poboljšanju udaljenosti hodanja bez bolova. Međutim, redovne vježbe hodanja djeluju bolje od ginka u poboljšanju udaljenosti hodanja.

Anksioznost
Jedna preliminarna studija otkrila je da posebna formulacija ekstrakta ginka pod nazivom EGB 761 može pomoći u ublažavanju anksioznosti. Osobe s generaliziranim anksioznim poremećajem i poremećajem prilagodbe koje su uzimale ovaj specifični ekstrakt imale su manje simptoma anksioznosti od onih koje su uzimale placebo.

Glaukom
Jedna mala studija je otkrila da su osobe s glaukomom koje su uzimale 120 mg ginka dnevno tokom 8 sedmica imale poboljšanja vida.

Pamćenje i razmišljanje
Ginko se široko reklamira kao "biljka za mozak". Neke studije pokazuju da pomaže u poboljšanju pamćenja kod osoba s demencijom. Nije sasvim jasno da li ginko pomaže pamćenju kod zdravih ljudi koji imaju normalan gubitak pamćenja povezan sa starenjem. Neke studije su pronašle blage koristi, dok druge studije nisu pronašle nikakav učinak. Neke studije su otkrile da ginko pomaže u poboljšanju pamćenja i razmišljanja kod mladih i osoba srednje dobi koje su zdrave. Preliminarne studije sugeriraju da bi mogao biti koristan u liječenju poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD). Doza koja najbolje djeluje čini se da je 240 mg dnevno. Ginko se često dodaje u nutritivne pločice, bezalkoholna pića i voćne smoothieje kako bi se poboljšalo pamćenje i poboljšale mentalne performanse, iako tako male količine vjerovatno ne pomažu.

Makularna degeneracija
Flavonoidi koji se nalaze u ginku mogu pomoći u zaustavljanju ili smanjenju nekih problema s mrežnicom, stražnjim dijelom oka. Makularna degeneracija, često nazivana makularna degeneracija povezana sa starenjem ili AMD, je bolest oka koja utječe na mrežnicu. AMD, uzrok broj jedan sljepoće u Sjedinjenim Državama, degenerativna je bolest oka koja se pogoršava s vremenom. Neke studije sugeriraju da ginko može pomoći u očuvanju vida kod osoba s AMD-om.

Predmenstrualni sindrom (PMS)
Dvije studije s donekle kompliciranim rasporedom doziranja otkrile su da ginko pomaže u smanjenju simptoma PMS-a. Žene u studijama uzimale su poseban ekstrakt ginka počevši od 16. dana menstrualnog ciklusa i prestajale su ga uzimati nakon 5. dana sljedećeg ciklusa, a zatim su ga ponovo uzimale 16. dana.

Raynaudov fenomen
Jedna dobro osmišljena studija otkrila je da su osobe s Raynaud-ovim fenomenom koje su uzimale ginko tokom 10 sedmica imale manje simptoma od onih koje su uzimale placebo. Potrebna su dodatna istraživanja.

Doziranje i primjena

Preporučena doza za iskorištavanje zdravstvenih prednosti ekstrakta lista ginka bilobe varira ovisno o individualnim potrebama i specifičnom zdravstvenom problemu koji se rješava. Dostupan je u različitim oblicima, uključujući kapsule, tablete i tekuće ekstrakte, a svaki od njih nudi prilagođen pristup suplementaciji.
Dostupni obrasci
Standardizirani ekstrakti koji sadrže 24 do 32% flavonoida (također poznatih kao flavonski glikozidi ili heterozidi) i 6 do 12% terpenoida (triterpenskih laktona)
Kapsule
Tablete
Tečni ekstrakti (tinkture, tečni ekstrakti i gliceriti)
Sušeni listovi za čajeve

Kako ga uzeti?

Pedijatrijska terapija: Ginko se ne smije davati djeci.

Odrasli:

Problemi s pamćenjem i Alzheimerova bolest: Mnoge studije su koristile 120 do 240 mg dnevno u podijeljenim dozama, standardizovanim da sadrže 24 do 32% flavonskih glikozida (flavonoida ili heterozida) i 6 do 12% triterpenskih laktona (terpenoida).

Intermitentna klaudikacija: Studije su koristile 120 do 240 mg dnevno.

Može proći 4 do 6 sedmica prije nego što se vide bilo kakvi efekti ginka. Pitajte svog ljekara da vam pomogne da pronađete pravu dozu.

Mjere predostrožnosti

Upotreba bilja je tradicionalni pristup jačanju tijela i liječenju bolesti. Međutim, bilje može izazvati nuspojave i stupiti u interakciju s drugim biljem, dodacima prehrani ili lijekovima. Iz tih razloga, bilje treba uzimati s oprezom, pod nadzorom zdravstvenog radnika kvalificiranog u području botaničke medicine.

Ginko obično ima malo nuspojava. U nekoliko slučajeva, ljudi su prijavili želučane tegobe, glavobolje, kožne reakcije i vrtoglavicu.

Bilo je izvještaja o unutrašnjem krvarenju kod osoba koje uzimaju ginko. Nije jasno da li je krvarenje bilo uzrokovano ginkom ili nekim drugim razlogom, kao što je kombinacija ginka i lijekova za razrjeđivanje krvi. Posavjetujte se sa svojim ljekarom prije uzimanja ginka ako uzimate i lijekove za razrjeđivanje krvi.

Prestanite uzimati ginko 1 do 2 sedmice prije operacije ili stomatoloških zahvata zbog rizika od krvarenja. Uvijek obavijestite svog ljekara ili stomatologa da uzimate ginko.

Osobe koje imaju epilepsiju ne bi trebale uzimati ginko, jer može izazvati napadaje.

Trudnice i dojilje ne bi trebale uzimati ginko.

Osobe koje imaju dijabetes trebaju se posavjetovati sa svojim ljekarom prije uzimanja ginka.

NE jedite plod ili sjeme ginka bilobe.

Moguće interakcije

Ginko može stupiti u interakciju s lijekovima na recept i bez recepta. Ako uzimate bilo koji od sljedećih lijekova, ne biste trebali koristiti ginko bez prethodne konsultacije s ljekarom.

Lijekovi koje razgrađuje jetra: Ginko može stupiti u interakciju s lijekovima koji se razgrađuju putem jetre. Budući da se mnogi lijekovi razgrađuju u jetri, ako uzimate bilo kakve lijekove na recept, pitajte svog ljekara prije uzimanja ginka.

Lijekovi protiv napadaja (antikonvulzivi): Visoke doze ginka mogu utjecati na učinkovitost lijekova protiv napadaja. Ovi lijekovi uključuju karbamazepin (Tegretol) i valproinsku kiselinu (Depakote).

Antidepresivi: Uzimanje ginka zajedno s vrstom antidepresiva koji se naziva selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) može povećati rizik od serotoninskog sindroma, stanja opasnog po život. Također, ginko može pojačati i dobre i loše učinke antidepresiva poznatih kao MAOI, poput fenelzina (Nardil).SSRI uključuju:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoksetin (Prozac)
Fluvoksamin (Luvox)
Paroksetin (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Lijekovi za visoki krvni pritisak: Ginko može sniziti krvni pritisak, tako da uzimanje s lijekovima za krvni pritisak može uzrokovati prenizak pad krvnog pritiska. Postoji izvještaj o interakciji između ginka i nifedipina (Procardia), blokatora kalcijumskih kanala koji se koristi za krvni pritisak i probleme sa srčanim ritmom.

Lijekovi za razrjeđivanje krvi: Ginko može povećati rizik od krvarenja, posebno ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, kao što su varfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) i aspirin.

Alprazolam (Xanax): Ginko može smanjiti efikasnost Xanaxa i ometati efikasnost drugih lijekova koji se uzimaju za liječenje anksioznosti.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Kao i ginko, nesteroidni protuupalni lijek (NSAID) ibuprofen također povećava rizik od krvarenja. Prijavljeno je krvarenje u mozgu prilikom upotrebe proizvoda od ginka i ibuprofena.

Lijekovi za snižavanje šećera u krvi: Ginko može povisiti ili sniziti nivo inzulina i nivo šećera u krvi. Ako imate dijabetes, ne biste trebali koristiti ginko bez prethodne konsultacije sa svojim ljekarom.

Ciklosporin: Ginko biloba može pomoći u zaštiti ćelija tijela tokom liječenja lijekom ciklosporinom, koji potiskuje imunološki sistem.

Tiazidni diuretici (tablete za izbacivanje vode): Postoji jedan izvještaj o osobi koja je uzimala tiazidni diuretik i kod koje se razvio visok krvni pritisak zbog ginka. Ako uzimate tiazidne diuretike, posavjetujte se sa svojim ljekarom prije uzimanja ginka.

Trazodon: Postoji jedan izvještaj o starijoj osobi s Alzheimerovom bolešću koja je pala u komu nakon uzimanja ginka i trazodona (Desyrel), antidepresiva.