Vijesti - Koje su zdravstvene prednosti ekstrakta lista Ginkgo bilobe?

I. Uvod

Koje su zdravstvene prednosti praha ekstrakta ginkgo bilobe (1)

Ekstrakt lista ginka bilobe, dobijen od poštovanog drveta Ginkgo biloba, bio je predmet intriga kako u tradicionalnoj medicini tako i u modernoj farmakologiji. Ovaj drevni lijek, sa historijom dugom milenijumima, nudi mnoštvo zdravstvenih prednosti koje se sada otkrivaju kroz naučnu analizu. Razumevanje nijansi uticaja ginkgo bilobe na zdravlje je od suštinskog značaja za one koji žele da iskoriste njegov terapeutski potencijal.

Od čega je napravljen?
Naučnici su pronašli više od 40 komponenti u ginku. Vjeruje se da samo dva djeluju kao lijek: flavonoidi i terpenoidi. Flavonoidi su biljni antioksidansi. Laboratorijske studije i studije na životinjama pokazuju da flavonoidi štite živce, srčani mišić, krvne sudove i mrežnicu od oštećenja. Terpenoidi (kao što su ginkolidi) poboljšavaju protok krvi šireći krvne žile i smanjujući ljepljivost trombocita.

Opis postrojenja
Ginkgo biloba je najstarija živa vrsta drveća. Jedno drvo može živjeti čak 1.000 godina i narasti do visine od 120 stopa. Ima kratke grane sa lepezastim listovima i nejestivim plodovima koji loše mirišu. Plod ima unutrašnje seme, koje može biti otrovno. Ginko je tvrdo, izdržljivo drveće i ponekad se sadi duž urbanih ulica u Sjedinjenim Državama. Listovi dobijaju briljantne boje u jesen.
Iako je kineska biljna medicina hiljadama godina koristila i list i sjeme ginka, moderna istraživanja su se fokusirala na standardizirani ekstrakt ginka bilobe (GBE) napravljen od osušenih zelenih listova. Ovaj standardizirani ekstrakt je visoko koncentriran i čini se da liječi zdravstvene probleme (posebno probleme s cirkulacijom) bolje od samog nestandardiziranog lista.

Koje su zdravstvene prednosti ekstrakta lista ginka bilobe?

Medicinske upotrebe i indikacije

Na osnovu studija provedenih u laboratorijama, životinjama i ljudima, ginko se koristi za sljedeće:

Demencija i Alchajmerova bolest
Ginkgo se široko koristi u Evropi za liječenje demencije. U početku su liječnici mislili da pomaže jer poboljšava dotok krvi u mozak. Sada istraživanja pokazuju da može zaštititi nervne ćelije koje su oštećene kod Alchajmerove bolesti. Nekoliko studija pokazuje da ginko ima pozitivan učinak na pamćenje i razmišljanje kod osoba s Alchajmerovom bolešću ili vaskularnom demencijom.

Istraživanja pokazuju da ginko može pomoći osobama s Alchajmerovom bolešću:

Poboljšajte razmišljanje, učenje i pamćenje (kognitivne funkcije)
Lakše provodite dnevne aktivnosti
Poboljšajte društveno ponašanje
Imajte manje osjećaja depresije
Nekoliko studija je otkrilo da ginkgo može djelovati kao i neki lijekovi za Alchajmerovu bolest na recept za odlaganje simptoma demencije. Nije testiran protiv svih lijekova koji su propisani za liječenje Alchajmerove bolesti.

U 2008. godini, dobro osmišljena studija sa više od 3.000 starijih ljudi otkrila je da ginkgo nije ništa bolji od placeba u prevenciji demencije ili Alchajmerove bolesti.

Intermitentna klaudikacija
Budući da ginko poboljšava protok krvi, proučavan je kod ljudi s intermitentnom klaudikacijom ili bolovima uzrokovanim smanjenim protokom krvi u nogama. Ljudi sa intermitentnom klaudikacijom teško hodaju a da ne osjećaju jak bol. Analiza 8 studija pokazala je da su ljudi koji su uzimali ginkgo hodali oko 34 metra dalje od onih koji su uzimali placebo. U stvari, pokazalo se da ginko djeluje kao i lijek na recept u poboljšanju udaljenosti bezbolnog hoda. Međutim, redovne vježbe hodanja rade bolje od ginka u poboljšanju udaljenosti hoda.

Anksioznost
Jedna preliminarna studija pokazala je da specijalna formulacija ekstrakta ginka nazvana EGB 761 može pomoći u ublažavanju anksioznosti. Ljudi s generaliziranim anksioznim poremećajem i poremećajem prilagođavanja koji su uzimali ovaj specifični ekstrakt imali su manje simptoma anksioznosti od onih koji su uzimali placebo.

Glaukom
Jedna mala studija je otkrila da su ljudi sa glaukomom koji su uzimali 120 mg ginka dnevno tokom 8 nedelja imali poboljšanja u vidu.

Pamćenje i razmišljanje
Ginkgo se naširoko reklamira kao "biljka za mozak". Neka istraživanja pokazuju da pomaže u poboljšanju pamćenja kod osoba s demencijom. Nije tako jasno pomaže li ginko pamćenje kod zdravih ljudi koji imaju normalan gubitak pamćenja usljed starenja. Neke studije su otkrile blage koristi, dok druge studije nisu pronašle nikakav učinak. Neka istraživanja su otkrila da ginko pomaže poboljšanju pamćenja i razmišljanja kod mladih i sredovečnih ljudi koji su zdravi. I preliminarne studije sugeriraju da bi mogao biti koristan u liječenju poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD). Čini se da je doza koja najbolje djeluje je 240 mg dnevno. Ginkgo se često dodaje nutritivnim pločicama, bezalkoholnim napitcima i voćnim smoothiejima radi poboljšanja pamćenja i mentalnih performansi, iako takve male količine vjerovatno ne pomažu.

Makularna degeneracija
Flavonoidi koji se nalaze u ginku mogu pomoći u zaustavljanju ili smanjenju nekih problema s retinom, zadnjim dijelom oka. Makularna degeneracija, koja se često naziva starosna makularna degeneracija ili AMD, je bolest oka koja pogađa mrežnicu. Uzrok broj jedan sljepoće u Sjedinjenim Državama, AMD je degenerativna bolest oka koja se pogoršava kako vrijeme odmiče. Neke studije sugeriraju da ginkgo može pomoći u očuvanju vida kod osoba s AMD-om.

Predmenstrualni sindrom (PMS)
Dvije studije s pomalo kompliciranim rasporedom doziranja otkrile su da ginkgo pomaže u smanjenju simptoma PMS-a. Žene u studijama uzimale su poseban ekstrakt ginka počevši od 16. dana svog menstrualnog ciklusa i prestale su ga uzimati nakon 5. dana svog sljedećeg ciklusa, a zatim su ga ponovo uzimale 16. dana.

Raynaudov fenomen
Jedna dobro osmišljena studija pokazala je da su ljudi sa Raynaudovim fenomenom koji su uzimali ginko tokom 10 sedmica imali manje simptoma od onih koji su uzimali placebo. Potrebno je više studija.

Doziranje i primjena

Preporučena doza za iskorištavanje zdravstvenih prednosti ekstrakta lista ginkgo bilobe varira ovisno o individualnim potrebama i specifičnom zdravstvenom problemu koji se rješava. Dostupan je u različitim oblicima, uključujući kapsule, tablete i tekuće ekstrakte, od kojih svaki nudi prilagođen pristup suplementaciji.
Dostupni obrasci
Standardizirani ekstrakti koji sadrže 24 do 32% flavonoida (također poznatih kao flavonski glikozidi ili heterozidi) i 6 do 12% terpenoida (triterpenski laktoni)
Kapsule
Tablete
Tečni ekstrakti (tinkture, tečni ekstrakti i gliceriti)
Osušeni list za čajeve

Kako to uzeti?

Pedijatrija: Ginkgo ne treba davati deci.

odrasla osoba:

Problemi sa pamćenjem i Alchajmerova bolest: Mnoge studije su koristile 120 do 240 mg dnevno u podeljenim dozama, standardizovanim da sadrže 24 do 32% flavonskih glikozida (flavonoida ili heterozida) i 6 do 12% triterpenskih laktona (terpenoida).

Intermitentna klaudikacija: Studije su koristile 120 do 240 mg dnevno.

Može proći 4 do 6 sedmica da se vide efekti ginka. Zamolite svog doktora da vam pomogne da pronađete pravu dozu.

Mjere predostrožnosti

Upotreba ljekovitog bilja je vjeran pristup jačanju organizma i liječenju bolesti. Međutim, biljke mogu izazvati nuspojave i stupiti u interakciju s drugim biljem, suplementima ili lijekovima. Iz ovih razloga, bilje treba uzimati pažljivo, pod nadzorom zdravstvenog radnika kvalifikovanog iz oblasti botaničke medicine.

Ginkgo obično ima nekoliko nuspojava. U nekoliko slučajeva ljudi su prijavili želučane smetnje, glavobolje, kožne reakcije i vrtoglavicu.

Bilo je izvještaja o unutrašnjem krvarenju kod ljudi koji uzimaju ginko. Nije jasno da li je krvarenje bilo zbog ginka ili nekog drugog razloga, kao što je kombinacija ginka i lijekova za razrjeđivanje krvi. Pitajte svog ljekara prije uzimanja ginka ako uzimate i lijekove za razrjeđivanje krvi.

Prestanite uzimati ginko 1 do 2 sedmice prije operacije ili stomatoloških zahvata zbog rizika od krvarenja. Uvek obavestite svog lekara ili stomatologa da uzimate ginkgo.

Osobe koje imaju epilepsiju ne bi trebale uzimati ginkgo, jer može izazvati napade.

Trudnice i dojilje ne bi trebale uzimati ginkgo.

Osobe koje boluju od dijabetesa treba da pitaju svog lekara pre uzimanja ginka.

NEMOJTE jesti plod ili sjemenke Ginkgo bilobe.

Moguće interakcije

Ginkgo može stupiti u interakciju s lijekovima koji se izdaju na recept i bez recepta. Ako uzimate bilo koji od sljedećih lijekova, ne biste trebali koristiti ginkgo bez prethodnog razgovora sa svojim ljekarom.

Lijekovi koje razgrađuje jetra: Ginkgo može stupiti u interakciju s lijekovima koji se obrađuju kroz jetru. Budući da se mnoge lijekove razgrađuje jetra, ako uzimate bilo koji lijek na recept, pitajte svog liječnika prije uzimanja ginka.

Lijekovi protiv napadaja (antikonvulzivi): Visoke doze ginka mogu utjecati na djelotvornost lijekova protiv napadaja. Ovi lijekovi uključuju karbamazepin (Tegretol) i valproičnu kiselinu (Depakote).

Antidepresivi: Uzimanje ginka zajedno sa vrstom antidepresiva koji se zove selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) može povećati rizik od serotoninskog sindroma, stanja opasnog po život. Takođe, ginkgo može ojačati i dobre i loše efekte antidepresiva poznatih kao MAOI, kao što je fenelzin (Nardil).SSRI uključuju:

citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
fluoksetin (prozac)
fluvoksamin (Luvox)
paroksetin (paxil)
sertralin (zoloft)
Lijekovi za visoki krvni tlak: Ginkgo može sniziti krvni tlak, tako da uzimanje s lijekovima za krvni tlak može uzrokovati prenizak krvni tlak. Postoji izvještaj o interakciji između ginka i nifedipina (Procardia), blokatora kalcijumskih kanala koji se koristi za probleme s krvnim tlakom i srčanim ritmom.

Lijekovi za razrjeđivanje krvi: Ginkgo može povećati rizik od krvarenja, posebno ako uzimate sredstva za razrjeđivanje krvi, kao što su varfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) i aspirin.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo može učiniti Xanax manje efikasnim i ometati efikasnost drugih lijekova koji se uzimaju za liječenje anksioznosti.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Kao i ginkgo, nesteroidni protuupalni lijek (NSAID) ibuprofen također povećava rizik od krvarenja. Prijavljeno je krvarenje u mozgu prilikom upotrebe proizvoda od ginka i ibuprofena.

Lijekovi za snižavanje šećera u krvi: Ginkgo može povećati ili smanjiti razinu inzulina i razine šećera u krvi. Ako imate dijabetes, ne biste trebali koristiti ginkgo bez prethodnog razgovora sa svojim ljekarom.

Cilosporin: Ginkgo biloba može pomoći u zaštiti ćelija tijela tokom liječenja lijekom ciklosporinom, koji potiskuje imuni sistem.

Tiazidni diuretici (pilule za vodu): Postoji jedan izvještaj o osobi koja je uzimala tiazidni diuretik i ginkgo je razvila visok krvni tlak. Ako uzimate tiazidne diuretike, posavjetujte se sa svojim ljekarom prije uzimanja ginka.

Trazodon: Postoji jedan izvještaj o starijoj osobi s Alchajmerovom bolešću koja je pala u komu nakon uzimanja ginka i trazodona (Desyrel), lijeka protiv depresije.