I. UVOD
Fosfolipidi su bitne komponente ćelijskih membrana i igraju ključnu ulogu u održavanju strukturnog integriteta i funkcije moždanih stanica. Oni čine lipidni bilayer koji okružuje i štiti neurone i druge ćelije u mozgu, doprinoseći ukupnoj funkcionalnosti centralnog nervnog sistema. Uz to, fosfolipidi su uključeni u različite signalne staze i neurotransmisije procese ključne za funkciju mozga.
Zdravlje i kognitivna funkcija mozga su temeljna za cjelokupno blagostanje i kvalitet života. Mentalni procesi kao što su memorija, pažnja, rješavanje problema i odlučivanje su sastavni dio svakodnevnog funkcioniranja i ovise o zdravlju i pravilnom funkcioniranju mozga. Kao što ljudi, očuvanje kognitivne funkcije postaje sve važnije, čineći studiju faktora koji utječu na zdravlje mozga ključno za rješavanje kognitivnih pad i kognitivnih poremećaja koji se odnose na dobivene dob kao što su demencija poput demencija.
Svrha ove studije je istražiti i analizirati utjecaj fosfolipida na zdravlje i kognitivne funkcije mozga. Istražujući ulogu fosfolipida u održavanju zdravlja mozga i podršku kognitivnim procesima, ova studija ima za cilj da pruži dublje razumijevanje odnosa između fosfolipida i funkcije mozga. Uz to, studija će procijeniti potencijalne implikacije na intervencije i tretmane usmjerene na očuvanje i poboljšanje zdravlja mozga i kognitivne funkcije.
II. Razumijevanje fosfolipida
A. Definicija fosfolipida:
Fosfolipidisu klasa lipida koja su glavna komponenta svih ćelijskih membrana, uključujući i one u mozgu. Sastoji se od molekule glicerola, dvije masne kiseline, fosfatne grupe i polarnu glavnu grupu. Fosfolipidi karakteriziraju njihova amfifilna priroda, što znači da imaju i hidrofilnu (privlačnu) i hidrofobne (vodene) regije. Ova nekretnina omogućava fosfolipidima da formiraju lipidne bilaje koji služe kao strukturnu osnovu ćelijskih membrana, pružajući barijeru između unutrašnjosti ćelije i njenog vanjskog okruženja.
B. Vrste fosfolipida koji se nalaze u mozgu:
Mozak sadrži nekoliko vrsta fosfolipida, a najstrašnijim bićemfosphatidylcholin, fosphatidiletanolamin,fosphatidylserinei Spishinyelin. Ovi fosfolipidi doprinose jedinstvenim svojstvima i funkcijama membrana mozga. Na primjer, fosfatidylcholin je suštinska komponenta membrana nervnih ćelija, dok je fosphatidylserine uključen u transdukciju signala i neurotransMitter izdanje. Spishinyelin, još jedan važan fosfolipid koji se nalazi u miznom tkivu, igra ulogu u održavanju integriteta miljenskih omotača koji izoliraju i štiti nervne vlakne.
C. Struktura i funkcija fosfolipida:
Struktura fosfolipida sastoji se od hidrofilne fosfatne glave pričvršćene na molekulu glicerola i dva hidrofobna masna kiselina repova. Ova amfifička struktura omogućava fosfolipidima da formiraju lipidni bilayers, sa hidrofilnim glavama okrenutim prema van i hidrofobne repove okrenute prema unutra. Ovaj aranžman fosfolipida pruža temelj za mozaik mozaika tekućine ćelijskih membrana, omogućavajući selektivnu propusnost potrebnu za mobilnu funkciju. Funkcionalno, fosfolipidi igraju kritičnu ulogu u održavanju integriteta i funkcionalnosti membrana mozga. Doprinose stabilnosti i fluidnost ćelijskih membrana, olakšavaju prevoz molekula preko membrane i sudjeluju u signalizaciji i komunikaciji ćelija. Pored toga, posebne vrste fosfolipida, poput fosphatidylinserina, povezane su s kognitivnim funkcijama i memorijskim procesima, ističući njihovu važnost u zdravlju mozga i kognitivnoj funkciji.
III. Uticaj fosfolipida na zdravlje mozga
A. Održavanje strukture mozga:
Fosfolipidi igraju vitalnu ulogu u održavanju strukturnog integriteta moždanih stanica. Kao glavna komponenta ćelijskih membrana, fosfolipidi pružaju temeljni okvir za arhitekturu i funkcionalnost neurona i drugih moždanih stanica. Fosfolipidni bilayer formira fleksibilnu i dinamičnu barijeru koja odvaja unutrašnje okruženje mozga iz vanjskog okruženja, reguliranje ulaska i izlaska molekula i jona. Ovaj strukturalni integritet je ključan za pravilno funkcioniranje moždanih stanica, jer omogućava održavanje intracelularnih homeostaza, komunikacije između ćelija i prijenosa neuronskih signala.
B. Uloga u neurotransmisiji:
Fosfolipidi značajno doprinose procesu neurotransmisije, koji je ključan za različite kognitivne funkcije kao što su učenje, memorija i regulacija raspoloženja. Neuralna komunikacija se oslanja na puštanje, širenje i prijem neurotransmittera preko sinapsi, a fosfolipidi su izravno uključeni u ove procese. Na primjer, fosfolipidi služe kao prekursori za sintezu neurotransmittera i moduliraju aktivnost neurotransmittermitter receptora i transportera. Fosfolipidi također utječu na fluidnost i propusnost ćelijskih membrana, utječući na exocitozu i endocitozu neurotransmitter-a koji sadrže vestitu i regulaciju sinaptičkog prijenosa.
C. Zaštita od oksidativnog stresa:
Mozak je posebno ranjiv na oksidativne štete zbog visoke potrošnje kisika, visokih nivoa polinezadoljenih masnih kiselina i relativno niskih nivoa antioksidativnih odbrambenih mehanizama. Fosfolipidi, kao glavni sastojci od membrana mozga, doprinose odbrani od oksidativnog stresa djelujući kao ciljevi i rezervoari za antioksidante molekule. Fosfolipidi sa antioksidativnim spojevima, kao što su vitamin E, igraju ključnu ulogu u zaštiti mozga od lipidne peroksidacije i održavanja integriteta membrane i fluidnosti. Nadalje, fosfolipidi također služe kao signalni molekuli u stazama staničnog odgovora koji suzbijaju oksidativni stres i promoviraju preživljavanje ćelija.
IV. Uticaj fosfolipida na kognitivnu funkciju
A. Definicija fosfolipida:
Fosfolipidi su klasa lipida koja su glavna komponenta svih ćelijskih membrana, uključujući i one u mozgu. Sastoji se od molekule glicerola, dvije masne kiseline, fosfatne grupe i polarnu glavnu grupu. Fosfolipidi karakteriziraju njihova amfifilna priroda, što znači da imaju i hidrofilnu (privlačnu) i hidrofobne (vodene) regije. Ova nekretnina omogućava fosfolipidima da formiraju lipidne bilaje koji služe kao strukturnu osnovu ćelijskih membrana, pružajući barijeru između unutrašnjosti ćelije i njenog vanjskog okruženja.
B. Vrste fosfolipida koji se nalaze u mozgu:
Mozak sadrži nekoliko vrsta fosfolipida, a najstrašniji je fosfatidilkolin, fosfatidiletanolamin, fosfatidilserin i sphingiomijeelin. Ovi fosfolipidi doprinose jedinstvenim svojstvima i funkcijama membrana mozga. Na primjer, fosfatidylcholin je suštinska komponenta membrana nervnih ćelija, dok je fosphatidylserine uključen u transdukciju signala i neurotransMitter izdanje. Spishinyelin, još jedan važan fosfolipid koji se nalazi u miznom tkivu, igra ulogu u održavanju integriteta miljenskih omotača koji izoliraju i štiti nervne vlakne.
C. Struktura i funkcija fosfolipida:
Struktura fosfolipida sastoji se od hidrofilne fosfatne glave pričvršćene na molekulu glicerola i dva hidrofobna masna kiselina repova. Ova amfifička struktura omogućava fosfolipidima da formiraju lipidni bilayers, sa hidrofilnim glavama okrenutim prema van i hidrofobne repove okrenute prema unutra. Ovaj aranžman fosfolipida pruža temelj za mozaik mozaika tekućine ćelijskih membrana, omogućavajući selektivnu propusnost potrebnu za mobilnu funkciju. Funkcionalno, fosfolipidi igraju kritičnu ulogu u održavanju integriteta i funkcionalnosti membrana mozga. Doprinose stabilnosti i fluidnost ćelijskih membrana, olakšavaju prevoz molekula preko membrane i sudjeluju u signalizaciji i komunikaciji ćelija. Pored toga, posebne vrste fosfolipida, poput fosphatidylinserina, povezane su s kognitivnim funkcijama i memorijskim procesima, ističući njihovu važnost u zdravlju mozga i kognitivnoj funkciji.
V. Čimbenici koji utječu na nivo fosfolipida
A. Dijetarski izvori fosfolipida
Fosfolipidi su bitne komponente zdrave prehrane i mogu se dobiti iz različitih izvora hrane. Primarni prehrambeni izvori fosfolipida uključuju žumanjke, soje, meso organa i određena morska hrana poput haringe, skuše i lososa. Neugonski žumance, posebno su bogati fosfatidilkolinu, jedan od najobilnijih fosfolipida u mozgu i prekursuru za neurotransmitter Acetilholin, koji je ključan za memoriju i kognitivnu funkciju. Uz to, soja su značajan izvor fosfatidilserina, još jedan važan fosfolipid s korisnim učincima na kognitivnu funkciju. Osiguravanje uravnoteženog unosa ovih prehranskih izvora može doprinijeti održavanju optimalnih nivoa fosfolipida za zdravlje i kognitivnoj funkciji mozga.
B. Životni stil i faktori okoliša
Životni stil i faktori okoliša mogu značajno utjecati na nivo fosfolipida u tijelu. Na primjer, hronični stres i izloženost okolišnim toksinima mogu dovesti do povećane proizvodnje upalnih molekula koji utječu na sastav i integritet ćelijskih membrana, uključujući i one u mozgu. Štaviše, životni faktori kao što su pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola i dijeta visoki u trans masti i zasićenih masti mogu negativno utjecati na fosfolipidni metabolizam i funkciju. Suprotno tome, redovna fizička aktivnost i dijeta bogata antioksidansima, omega-3 masne kiseline i ostalih suštinskih hranjivih sastojaka mogu promovirati zdravu fosfolipidnu razinu i podržati zdravlje i kognitivne funkcije mozga.
C. Potencijal za dopunu
S obzirom na važnost fosfolipida u zdravlju mozga i kognitivne funkcije, rastući je interes za potencijal dodatka fosfolipida za podršku i optimizaciju nivoa fosfolipida. Suplementi fosfolipida, posebno oni koji sadrže fosfatidylinserin i fosfatidylholin izvedenih iz izvora, poput sojinih lecitina i morskih fosfolipida, proučavani su za svoje kognitivne efekte. Klinička ispitivanja pokazala su da su dodatak fosfolipida može poboljšati memoriju, pažnju i brzinu obrade u mladim i starijim odraslima. Nadalje, fosfolipidni dodaci, kada su u kombinaciji sa omega-3 masnim kiselinama, pokazali sinergističke efekte u promociji zdrave starenja mozga i kognitivne funkcije.
VI. Istraživačke studije i nalazi
SVEDOK ŠEŠELJ - ODGOVOR: Pregled relevantnih istraživanja na fosfolipidima i zdravlju mozga
Fosfolipidi, glavne strukturne komponente ćelijskih membrana, igraju značajnu ulogu u zdravlju mozga i kognitivne funkcije. Istraživanje utjecaja fosfolipida na zdravlje mozga fokusirao se na njihove uloge u sinaptičkoj plastičnosti, neurotransmitter funkciji i ukupnim kognitivnim performansama. Studije su istražile efekte prehrambenih fosfolipida, kao što su fosfatidylholin i fosfatidilserin, na kognitivnoj funkciji i zdravlju mozga u modelima životinja i ljudskim subjektima. Pored toga, istraživanje je istraživalo potencijalne prednosti dodatka fosfolipida u promociji kognitivnog poboljšanja i podrške starenja mozga. Nadalje, neuroaming studije pružile su uvid u odnose između fosfolipida, strukture mozga i funkcionalne povezanosti, prolijevanje svjetla na mehanizme koji su u osnovi utjecaja fosfolipida na zdravlje mozga.
B. Ključni nalazi i zaključci iz studija
Kognitivno poboljšanje:Nekoliko studija je izvijestilo da dijetalni fosfolipidi, posebno fosfatidylserine i fosphatidylholin, mogu poboljšati različite aspekte kognitivne funkcije, uključujući memoriju, brzinu obrade i brzinu obrade. Nasumično, dvostruko slijepo, placebo-kontrolirano kliničko ispitivanje, pronađeno je da se fosfatidilserin dodatak za poboljšanje memorije i simptoma poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje kod djece, sugerirajući potencijalnu terapijsku upotrebu za kognitivno poboljšanje. Slično tome, fosfolipidni dodaci, kada su u kombinaciji sa omega-3 masnim kiselinama, pokazali sinergističke efekte u promociji kognitivnih performansi u zdravim pojedincima u različitim godinama. Ovi nalazi naglašavaju potencijal fosfolipida kao kognitivnih pojačivača.
Struktura i funkcija mozga: Neuroimazing studije osigurale su dokaze o Udruženju između fosfolipida i strukture mozga, kao i funkcionalne povezanosti. Na primjer, studije spektroskopije magnetske rezonance otkrile su da su nivoi fosfolipida u određenim mozgama u kognitivnim performansama i dobnim kognitivnim padom. Pored toga, difuzijska ispitivanja za snimanje tenzora pokazala su utjecaj kompozicije fosfolipida na integritet bijele materije, koji je ključan za efikasnu neuronu komunikaciju. Ovi nalazi sugeriraju da fosfolipidi igraju ključnu ulogu u održavanju strukture mozga i funkcije, na taj način utječe na kognitivne sposobnosti.
Implikacije za starenje mozga:Istraživanje fosfolipida takođe ima implikacije na starenje mozga i neurodegenerativne uslove. Studije su navele da promjene u fosfolipidnom sastavu i metabolizmu mogu doprinijeti suboru povezanim sa svircima i neurodegenerativnim bolestima kao što su Alzheimerova bolest. Nadalje, dodatak fosfolipida, posebno sa fokusom na fosfatidylserine, pokazao je obećanje u pružanju podrške zdravom starenju mozga i potencijalno ublažavajući kognitivni pad povezan sa starenjem. Ovi nalazi ističu relevantnost fosfolipida u kontekstu starenja mozga i umanjenju do starosne kognitivne umanjenje vrijednosti.
VII. Kliničke implikacije i budući smjer
A. Potencijalne aplikacije za zdravlje i kognitivne funkcije mozga
Uticaj fosfolipida na zdravlje i kognitivnu funkciju mozga ima dalekosežne implikacije za potencijalne aplikacije u kliničkim postavkama. Razumijevanje uloge fosfolipida u pružanju zdravlja mozga otvara vrata novela terapijskim intervencijama i preventivne strategije usmjerene na optimizaciju kognitivne funkcije i ublažavanja kognitivnog pada. Potencijalne aplikacije uključuju razvoj prehrambenih intervencija zasnovanih na fosfolipidima, prilagođenim režimima suplementacije i ciljane terapijske pristupe za pojedince u riziku od kognitivnog oštećenja. Uz to, potencijalna upotreba intervencija zasnovanih na fosfolipidima u pružanju zdravlja mozga i kognitivne funkcije u različitim kliničkim populacijama, uključujući starije osobe, pojedince s neurodegenerativnim bolestima, i one koji su sa kognitivnim deficitom, održavaju za poboljšanje cjelokupnih kognitivnih ishoda.
B. Razmatranja za daljnja istraživanja i klinička ispitivanja
Daljnja istraživanja i klinička ispitivanja su neophodna za unapređenje našeg razumijevanja utjecaja fosfolipida na zdravlje i kognitivnoj funkciji mozga i za prevođenje postojećeg znanja u efikasne kliničke intervencije. Buduće studije trebale bi imati za cilj smanjiti mehanizme koji su u osnovi efekata fosfolipida na zdravlje mozga, uključujući njihove interakcije sa neurotransmittermittersits sistemima, staničnim signalnim putevima i mehanizmima neuralne plastike. Nadalje, uzdužna klinička ispitivanja potrebna su za procjenu dugoročnih efekata fosfolipidnih intervencija na kognitivnu funkciju, starenje mozga i riziku od neurodegenerativnih uvjeta. Razmatranja za daljnja istraživanja uključuju i istraživanje potencijalnih sinergijskih efekata fosfolipida s drugim bioaktivnim spojevima, poput omega-3 masnih kiselina, u promociji zdravlja mozga i kognitivne funkcije. Pored toga, stratificirani klinički ispitivanja fokusiraju se na specifičnu populaciju pacijenta, poput pojedinaca u različitim fazama kognitivnog oštećenja, mogu pružiti vrijedne uvide u prilagođenu upotrebu fosfolipidnih intervencija.
C. Implikacije za javno zdravlje i obrazovanje
Implikacije fosfolipida na zdravlje i kognitivne funkcije mozga proširuju se na javno zdravlje i obrazovanje, sa potencijalnim utjecajima na preventivne strategije, javno zdravstvene politike i obrazovne inicijative. Širenje znanja u vezi s ulogom fosfolipida u zdravlju mozga i kognitivne funkcije može obavijestiti javne zdravstvene kampanje usmjerene na promociju zdravih prehrambenih navika koje podržavaju adekvatan unos fosfolipida. Štaviše, obrazovni programi koji usmjeravaju različite populacije, uključujući starije odrasle osobe, njegovatelje i zdravstvene radnike, mogu podići svijest o važnosti fosfolipida u održavanju kognitivne otpornosti i smanjenju rizika od kognitivnog pada. Nadalje, integracija informacija o dokazima o fosfolipidima u obrazovne programe za zdravstvene radnike, nutricioniste i nastavnike mogu poboljšati razumijevanje uloge prehrane u kognitivnim zdravljem i osnaživanjem pojedinaca kako bi se donijeli informirane odluke u vezi sa njihovim kognitivnim blagodatima.
VIII. Zaključak
Kroz ovo istraživanje utjecaja fosfolipida na zdravlje i kognitivne funkcije mozga, pojavilo se nekoliko ključnih bodova. Prvo, fosfolipidi, kao suštinske komponente ćelijskih membrana, igraju kritičnu ulogu u održavanju strukturnog i funkcionalnog integriteta mozga. Drugo, fosfolipidi doprinose kognitivnoj funkciji podržavajući neurotransmisiju, sinaptičku plastičnost i ukupno zdravlje mozga. Nadalje, fosfolipidi, posebno oni koji su bogati polinezaturiranim masnim kiselinama, povezani su s neuroprotektivnim efektima i potencijalnim prednostima za kognitivne performanse. Pored toga, faktori prehrambenih i životnog stila koji utječu na kompoziciju fosfolipida mogu utjecati na zdravlje i kognitivnu funkciju mozga. Konačno, razumijevanje utjecaja fosfolipida na zdravlje mozga ključno je za razvoj ciljanih intervencija za promicanje kognitivne otpornosti i ublažiti rizik od kognitivnog pada.
Razumijevanje utjecaja fosfolipida na zdravlje mozga i kognitivne funkcije je od najveće važnosti iz nekoliko razloga. Prvo, takvo razumijevanje pruža uvid u mehanizme koji su osnovni kognitivne funkcije, nudeći mogućnosti za razvoj ciljanih intervencija za podršku zdravlju mozga i optimizaciju kognitivnih performansi po životnom vijeku. Drugo, kao globalno stanovništvo i rasprostranjenost povećanja kognitivnog pala za dobne kognitivni pad, razjašnjavanje uloge fosfolipida u kognitivnim starenjem postaje sve relevantnije za promociju zdravog starenja i očuvanja kognitivne funkcije. Treće, potencijalna modifikacija kompozicije fosfolipida kroz prehrambene i stil intervencije naglašava važnost svijesti i obrazovanja u pogledu izvora i prednosti fosfolipida u potporu kognitivnoj funkciji. Nadalje, razumijevanje utjecaja fosfolipida na zdravlje mozga ključno je za informiranje javnih zdravstvenih strategija, kliničkih intervencija i personaliziranih pristupa usmjerenih na promociju kognitivne otpornosti i olakšavanja kognitivnog otpornosti i olakšavanja kognitivnog otpada.
Zaključno, utjecaj fosfolipida na zdravlje i kognitivna funkcija je višestruko i dinamično područje istraživanja sa značajnim implikacijama na javno zdravstvo, kliničku praksu i individualno blagostanje. Kako naše razumijevanje uloge fosfolipida u kognitivnoj funkciji i dalje se razvija, ključno je prepoznati potencijal ciljanih intervencija i personalizirane strategije koje imaju koristi za fosfolipide za promociju kognitivne otpornosti u čitavku. Integriranjem tog znanja u javno zdravstvene inicijative, kliničku praksu i obrazovanje, možemo osnažiti pojedince da bi se informirale izbore koji podržavaju zdravlje i kognitivne funkcije mozga. Konačno, podsticanje sveobuhvatnog razumijevanja utjecaja fosfolipida na zdravlje i kognitivnoj funkciji mozga održava obećanje za poboljšanje kognitivnih ishoda i promocije zdravog starenja.
Reference:
1. Alberts, B., i dr. (2002). Molekularna biologija ćelije (4. ed.). New York, NY: Garland Science.
2. VANCE, JE, & VANCE, DE (2008). Fosfolipidna biosinteza u ćelijama sisara. Biohemija i biologija ćelije, 86 (2), 129-145. https://doi.org/10.1139/o07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, MT (1973). Distribucija lipida u ljudskom nervnom sistemu. II. Lipidni sastav ljudskog mozga u odnosu na starost, seks i anatomsku regiju. Mozak, 96 (4), 595-628. https://doi.org/10.1093/Brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000). Prijenos jačine zvuka kao ključne karakteristike rukovanja informacijama u centralnom nervnom sistemu. Moguća nova interpretativna vrijednost Turingovog stroja B-tipa. Napredak u istraživanju mozga, 125, 3-19. https://doi.org/10.1016/s0079-6123(00)25003-x
5. DI PAOLO, G., & de Camilli, P. (2006). Fosfoinositidi u regulaciji ćelija i dinamici membrane. Priroda, 443 (7112), 651-657. https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR, & Lovell, ma (2007). Oštećenja na lipidima, proteinima, DNK i RNA u blagim kognitivnim oštećenjem. Arhiv neurologije, 64 (7), 954-956. https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014). Polizonirane masne kiseline i njihovi metaboliti u funkciji i bolesti mozga. Priroda recenzije Neuroznanost, 15 (12), 771-785. https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, Kr, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007). Efekat fosfatidilserina na performanse golfa. Časopis Međunarodnog društva sportske prehrane, 4 (1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. CANSEV, M. (2012). Esencijalne masne kiseline i mozak: Moguće zdravstvene implikacije. Međunarodni časopis za neuroznanost, 116 (7), 921-945. https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. KIDD, PM (2007). Omega-3 DHA i EPA za spoznaju, ponašanje i raspoloženje: klinička nalaza i strukturne-funkcionalne sinergije sa ćelijskim membranim fosfolipidima. Pregled alternativne medicine, 12 (3), 207-227.
11. Lukiw, WJ i Bazan, NG (2008). DocOsaheksaenoična kiselina i mozak starenja. Časopis za ishranu, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T. i Tatsumi, Y. (2006). Učinak upravljanja fosfatidilserinom o memoriji i simptomima poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje: nasumično, dvostruko slijepo, placebo-kontrolirano kliničko ispitivanje. Časopis za ljudsku ishranu i dijetetiku, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/J.1365-277x.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T. i Tatsumi, Y. (2006). Učinak upravljanja fosfatidilserinom o memoriji i simptomima poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje: nasumično, dvostruko slijepo, placebo-kontrolirano kliničko ispitivanje. Časopis za ljudsku ishranu i dijetetiku, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/J.1365-277x.2006.00610.x
14. KIDD, PM (2007). Omega-3 DHA i EPA za spoznaju, ponašanje i raspoloženje: klinička nalaza i strukturne-funkcionalne sinergije sa ćelijskim membranim fosfolipidima. Pregled alternativne medicine, 12 (3), 207-227.
15. Lukiw, WJ i Bazan, NG (2008). DocOsaheksaenoična kiselina i mozak starenja. Časopis za ishranu, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. CEDERHOLM, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013). ω-3 masne kiseline u prevenciji kognitivnog pada kod ljudi. Napredak u prehrani, 4 (6), 672-676. https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011). Teške izmjene u lipidnom sastavu frontalnih lipidnih splavova iz Parkinsonove bolesti i slučajnog 18. Parkinsonova bolest. Molekularna medicina, 17 (9-10), 1107-1118. https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, se i Davidson, TL (2010). Različiti obrasci oštećenja memorije prate kratkoročno i dugoročno održavanje na prehrani visoke energije. Časopis za eksperimentalnu psihologiju: procesi ponašanja životinja, 36 (2), 313-319. https://doi.org/10.1037/A0017318
Vrijeme post: dec-26-2023
