Vesti - Zašto biste trebali probati ekstrakt organskih reisa za bolji san?

I. UVOD

Uvođenje

U našem svetu brzog padina, kvalitetan san završio je vrijedan proizvod. Mnogobrojne pojedince bitke s nesanicama, anksioznošću i detetičkim kvalitetom odmora, što u potpunosti može utjecati na njihovo cjelokupno blagostanje i blagostanje. Ako ste među onima koji traže zajednički aranžman za kretanje naprijed, možda ćete morati uzeti u obzirEkstrakt organskih reisa. Ovaj dodatak gljivični dodatak koristi se vekovima u konvencionalnim lijekovima i trenutno preuzima potvrdu za svoje potencijalne nekretnine za poboljšanje spavanja.

Reishi, naučno poznat kao Ganoderma lucidum, je gljiva koja je cijenjena u istočnoj medicini za svoje brojne zdravstvene pogodnosti. Kada je u pitanju san, organski ekstrakt Reishi može ponuditi nježni, ali efikasan način za promociju opuštanja i poboljšati kvalitet sna. Razmišljajmo dublje zašto biste trebali razmotriti uključivanje ovog prirodnog dodatka u svoju noćnu rutinu.

Nauka koja stoji iza Reishijeve nekretnine za poboljšanje spavanja

Ekstrakt organskih Reishi sadrži razne bioaktivne spojeve koji mogu doprinijeti njenim efektima promoviranja sna. Oni uključuju triterpene, polisaharide i peptide, koji su proučavani za svoj potencijal za modulaciju uzoraka spavanja i smanjenje anksioznosti.

Jedan od ključnih načina na koji Reishi može poboljšati san je promoviranjem opuštanja i smanjenja stresa. Adaatogena svojstva Reishi-a mogu pomoći u ravnoteži stresa tijela, potencijalno dovodeći do mirnijeg stanja uma pogodno za spavanje. Istraživanje je pokazalo da Eishi Extract može utjecati na proizvodnju neurotransmittera koji su uključeni u regulaciju sna, poput Gaba (gama-aminobutična kiselina), koja igra ključnu ulogu u promociji opuštanja i smanjenju neuronske aktivnosti.

Štaviše, studije su navele da EISHI ekstrakt može imati pozitivan uticaj na trajanje i kvalitet sna. Studija 2021. objavljena u časopisu etnofarmakologije utvrđena je da se izvlači Reishi povećao ne-brzo kretanje očiju (NREM) vremena spavanja u životinjskim modelima, što sugerira svoj potencijal kao prirodno spavanje. Iako su potrebne više ljudskih studija, ovi nalazi obećavaju za one koji žele prirodno poboljšati san.

Ekstrakt organskih reisa: holistički pristup poboljšanju sna

Jedna od prednosti upotrebeEkstrakt organskih reisaZa spavanje je njegov holistički pristup zdravlju. Za razliku od sintetičkog pomagala za spavanje koji mogu prouzrokovati ovisnost ili neželjene nuspojave, Reishi radi sa prirodnim procesima vašeg tijela za promociju ravnoteže i blagostanja.

Ekstrakt organskih reishi može ponuditi dodatne prednosti izvan poboljšanja miranja. Njegova antioksidativna svojstva mogu pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa, koja se često povisi u pojedincima s poremećajima spavanja. Smanjenjem upale i podrške imunološkoj funkciji, Reishi može stvoriti unutrašnje okruženje pogodnije za restorativni san.

Nadalje, REISHI potencijal za podršku procesima funkcije i detoksikacije jetre mogli bi indirektno koristiti kvalitetu spavanja. Jetra igra ključnu ulogu u regulaciji hormona i metaboličkih procesa koji utječu na cikluse budnosti spavanja. Podržavajući zdravlje jetre, organski izvod za Reishi može doprinijeti uravnoteženijim cirkodijanskim ritmovima i poboljšati obrasce spavanja.

Vrijedno je napomenuti da je kvaliteta izvlačenja Reishi izvlačenja. Zatvaranje za organski ekstrakt Reishi osigurava da dobijate čist, kvalitetan proizvod bez pesticida i drugih nečistoća. Ovo je posebno važno kada koristite dodatke za podršku spavanju i ukupnog zdravlja.

Uključujući organski reishi ekstrakt u vašu rutinu za spavanje

Ako razmišljate o pokušaju ekstrakta organskih reisa za bolji san, ključno je da mu se približava milosnim i kao dio sveobuhvatne strategije za higijenu spavanja. Evo nekoliko savjeta za uključivanje Reishi-a u vašu noćnu rutinu:

Započnite sa niskom dozom:Započnite s malom količinom odEkstrakt organskih reisai postepeno povećavati po potrebi. To vam omogućava da odmjerite odgovor svog tijela i pronađemo optimalnu dozu za vaše potrebe.

Dosljednost je ključna:Kao i mnogi prirodni dodaci, Reishi može odvojiti vrijeme da pokaže svoje pune efekte. Dosljedna upotreba preko nekoliko tjedana može dati najbolje rezultate.

Vremenski materijal:Razmislite o uzimanjem extract-a organskog Reishi 1-2 sata prije spavanja kako biste omogućili da se njeni smiriva efekti zadrži.

Kombinujte sa tehnikama opuštanja:Poboljšajte efekte Reishi uparivanja s drugim praksama za promociju sna poput meditacije, nježnog joge ili tople kupeljom.

Odaberite kvalitetan proizvod:Potražite ekstrakt organskih Reishi iz uglednih izvora koji pružaju testiranje treće strane i osiguranje kvaliteta.

Važno je zapamtiti da, dok organski reishi ekstrakt pokazuje obećanje za poboljšanje sna, pojedini odgovori mogu se razlikovati. Neki ljudi mogu imati neposredne koristi, dok bi drugi možda trebali više vremena za primjenu poboljšanja. Strpljenje i dosljednost su ključni kada istražuju prirodno pomagala za spavanje.

Uz to,Ekstrakt organskih reisamože komunicirati sa određenim lijekovima ili imati kontraindikacije za neke zdravstvene uvjete. Kao i kod bilo kojeg dodatka, ključno je savjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije dodavanja Reishi na vašu rutinu, posebno ako imate postojeće zdravstvene probleme ili uzimate lijekove.

Zaključak

Zaključno, organski ekstrakt Reishi nudi prirodan i holistički pristup za poboljšanje kvaliteta spavanja. Njegov potencijal za promociju opuštanja, smanjiti stres i podrška ukupne dobrobit čini ga intrigantnom opcijom za one koji traže alternative konvencionalnom spavanju. Uključujući organski izvod Reishi u sveobuhvatnu rutinu snimanja spavanja, možda ćete se naći uživati u više odmornijih noći i energiziranih dana.

Ako ste zainteresirani za učenje više o tomeEkstrakt organskih reisaIli drugi botanički ekstrakti koji mogu podržati vaše zdravstveno i wellness putovanje, ne ustručavajte se da posegnete stručnjacima u Bioway Industrial Group Ltd. Njihov tim iskusnih profesionalaca može pružiti vrijedne uvide i visokokvalitetne organske botaničke ekstrakte kako bi zadovoljili vaše potrebe. Kontaktirajte ih nagrace@biowaycn.comZa više informacija o tome kako organski reishi ekstrakt i drugi prirodni proizvodi mogu doprinijeti vašem blagostanju.

Reference

Cui, XY, Cui, Sy, Zhang, J., Wang, Zj, Yu, B., Sheng, ZF, ... & Zhang, yh (2012). Ekstrakt Ganoderma Lucidum produžava vrijeme spavanja u štakorima. Časopis za etnofarmakologiju, 139 (3), 796-800.
Yue, GGL, Chan, Bcl, Han, XQ, Cheng, L., Wong, Ecw, Leung, PC, ... & Lau, CBS (2021). Imunomodulacijske aktivnosti Ganoderma Sinense polisaharida u ljudskim imunološkim ćelijama. Istraživanje prehrane, 85, 21-34.
Wachtel-Galor, S., Yuen, J., Buswell, Ja, & Benzie, IFF (2011). Ganoderma Lucidum (Lingzhi ili Reishi): ljekovita gljiva. U biljnoj medicini: biomolekularni i klinički aspekti (2. ed.). CRC Press / Taylor & Francis.
Zhao, H., Zhang, Q., Zhao, L., Huang, X., Wang, J., & Kang, X. (2012). Spore prah Ganoderma Lucidum poboljšava umor u vezi sa karcinom u pacijentima od raka dojke koji su podvrgnuti endokrinoj terapiji: pilot kliničkih ispitivanja. Dopuna i alternativna medicina zasnovana na dokazima, 2012, 809614.
Tang, W., Gao, Y., Chen, G., Gao, H., Dai, X., Ye, J., ... & Zhou, S. (2005). Randomizirana, dvostruko slijepa i placebo-kontrolirana studija o polisahactid-u ganoderme lucidum u Neurasteniju. Časopis za ljekovitu hranu, 8 (1), 53-58.