Vijesti - Jednostavni recepti za dodavanje Ekstrakta lavove mane na vašu dijetu

I. UVOD

Uvođenje

Može li lavova mana pomoći kod stresa i anksioznosti 1

Jednostavni recepti za dodavanje ekstrakta lavove mane na vašu prehranu1

Lavova gljiva gljiva, deduktivno poznata kao erinaceus za njene erinaceus, prikuplja se u dobrobit i wellness zajednici zbog potencijalnih kognitivnih i neuroloških koristi. Kao što više pojedinaca nalazi točke interesovanja konsolidacije ovog intrigantnog organizma u njihov dnevni raspored, zahtjev za korisnim i divnim načinima za proždiranje. U ovom ćemo članku istražiti nekoliko jednostavnih i ukusnih formula koje čine jednostavnim uključitiEkstrakt organskog lavovaili erinaceus ekstrakt u prahu na vašu prehranu.

Prije nego što skočimo u formule, odvojimo minutu da shvatimo zašto je Lavova mana postala tako poznati dodatak prehrani. Ova posebna gljiva, sa nepogrešivim izgledom nalik lavovoj mane, tokom konvencionalnih kineskih lekova koristi se vekovima. Moderna istraga počela je otkriti svoje potencijalne koristi, računajući natrag na kognitivni rad, zdravlje živaca i ukupne dobrobit.

Prilikom odabira Ekstrakta lavova, ključno je odabrati visokokvalitetni organski proizvod koji osigurava da dobijate puni spektar koristi bez ikakvih neželjenih aditiva ili kontaminanata. Ekstrakt organskih lavova i prah Erinaceus Erinaceus su odlične opcije za one koji žele uključiti ovu snažnu gljivu u njihovu prehranu.

ENERGIZIRAJTE LION'S MAN MUSING ELIXIR

Započnite svoj dan na desnoj nozi s ovim osnažujućim jutarnjim pićem koji kombinira kognitivne svojstva za jačanje lavove grive s drugim hranjivim sastojcima.

Sastojci:

♠ 1 šolja tople vode
♠ 1 čajna kašika organskog lavova mane ekstrakt prah
♠ 1 kašika sirovog meda
♠ 1/2 limuna, sokovice
♠ 1/4 žličice mljevene kurkume
♠ prstohvat crnog bibera

Upute:

♠ u krigli, kombinirajte topla voda iEkstrakt organskog lavova. Pomiješajte dok puder ne bude potpuno rastvoren.
♠ Dodajte sirovi med, limunov sok, kurkunu i crni biber.
♠ Dobro promiješajte i uživajte u jutarnjem eliksiru dok je toplo.

Ovo revitalizirajuće piće ne samo da daje potencijalne kognitivne prednosti lavove grive, već nudi i jačanje vitamina C iz limuna i protuupalnih svojstava kurkume. Crni biber poboljšava zadržavanje kurkurijskog dinamičkog spoja, curkumina, čineći ovaj lijek s elektrane dobrobiti.

Hranjivo-gust Lion's Mane Smoothie Bowel

Za one koji preferiraju značajniji doručak ili osvježavajuću užinu, ovaj lavov mane smoothie cotl pakiran je hranjivim sastojcima i okusom.

Sastojci:

1 zamrznuta banana
♠ 1/2 šolja smrznute borovnice
♠ 1/2 šalice nezaslađenog badema mlijeka
♠ 1 kašika bademovog maslaca
♠ 1 čajna kašika Erinaceus Extract prah
♠ 1 SCOOP Vanilla proteinski prah (neobavezno)
♠ Prelivi: Narezani bademi, sjemenke Chia, svježe bobice, kokosove pahuljice

Upute:

♠ u blendu, kombinirajte smrznutu bananu, borovnice, bademovo mlijeko, bademove puter,Ekstrakt erinaceusa Erinaceusai proteinski prah (ako koristi).
♠ Slažite se sve dok glatko i kremasto, dodajući više bademovog mlijeka ako je potrebno za postizanje željene konzistencije.
♠ Sit Smoothie u posudu.
♠ Vrh sa narezanim bademima, sjemenkama Chia, svježe bobice i kokosovim pahuljice.

Ova suomatska zdjela nije samo vizualno privlačna, već pruža i uravnoteženu mješavinu ugljikohidrata, zdravih masti i proteina. Dodatak praha Erinaceus Erinaceus daje mu dodatnu hranjivu pojačanje bez značajnog mijenjanja profila ukusa.

Slano lavov mane umimijo

Za utješnu i hranjivu opciju, isprobajte ovaj pukost Umami bujon infuziran s ekstraktom lavove mane. Savršeno je za hladnije dane ili kada vam treba zagrijavanje pikai.

Sastojci:

♠ 4 šalice juha od povrća ili gljiva
♠ 1 kašika organski lavovski prašak za ekstrakt mane
♠ 1 kašika Tamari ili soja sos
♠ 1 čajna kašika zahvalna svježa đumbira
♠ 1 češanj češnjaka, mljeven
♠ 1 skakač, tanko narezan
♠ 1 list Nori morske trave, izrezan na male komade
♠ Neobavezno: Narezane gljive, kocke tofu ili kuhane rezanci

Upute:

♠ U srednjoj posudi dovedite juhu u nježni simmer preko srednje toplote.
♠ Umutite u organskom lavovom matenom prahu dok se potpuno ne otopi.
♠ Dodajte tamari ili soja sos, naribani đumbir i mleveni češnjak. Simmer 5 minuta.
♠ Ako koristite dodatne sastojke poput gljiva ili tofua, dodajte ih sada i kuhajte dok se ne zagrijavate.
♠ Izvadite sa vrućine i sipajte u posude.
♠ Ukinujte sa narezanim scaljonima i parkima nori.

Ovaj brod koji bogata umami nije samo ukusan, već pruža i utješan način da se lavova griva ugradi u vašu prehranu. Kombinacija lavove grike s drugim slaničkim sastojcima stvara duboko zadovoljavajući profil ukusa, dok potencijalno podržava kognitivnu funkciju.

Uključujući ekstrakt organskog lavova mane iliEkstrakt erinaceusa Erinaceusau vašu prehranu ne mora biti komplicirana. Ovi jednostavni recepti pokazuju koliko se lako može dodati ta korisna gljiva u raznim jelima i pićima. Bilo da preferirate jutarnji eliksir, hranjivu posudu s moći ili slanu juhu, postoji lavovski recept za matene recepte za po želji.

Kao i kod bilo kojeg dodatka prehrani, od suštinskog je značaja za izvlačenje vašeg lavove mane iz uglednog dobavljača. Potražite organske, visokokvalitetne proizvode koji su treći-stranci testirani za čistoću i potenciju. To osigurava da dobijate maksimalne koristi od dodatka vašeg lavove mane.

Zaključak

Istražujući ove recepte i pronalaženje kreativnih načina za korištenje Extract-a za ekranu organski lavov ili Erinaceus Erinaceus u prahu, uzimate proaktivan korak ka podršci kognitivnog zdravlja i ukupnog blagostanja. Kako se istraživanje nastavlja otkrivati potencijalne prednosti ove fascinantne gljive, možemo se veseliti otkrivanju još inovativnijih načina da ga uključite u naš svakodnevni život.

Ako ste zainteresirani za učenje više o visokokvalitetnim botaničkim ekstraktima, uključujućiEkstrakt organskog lavovai ostale proizvode gljiva, ne ustručavajte se da nam posegnetegrace@biowaycn.com. Naš tim stručnjaka uvijek je spreman pružiti informacije o našem širokom rasponu organskih botaničkih ekstrakata i kako se mogu ugraditi u vaš zdravstveni i wellness režim.

Reference

1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y. i Tuchida, T. (2009). Poboljšanje učinaka gljiva Yamabushitake (erikij Erinaceus) na blagu kognitivno oštećenje: dvostruko slijepo placebo kontrolirano kliničko ispitivanje. Phitoterapijska istraživanja, 23 (3), 367-372.
2 Lai, Pl, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, Kh, David, RP, Kuppusamy, ur, ... & Malek, SNA (2013). Neurotrofična svojstva lavove mane ljekovita gljiva, erinaceus herikijuma (viša bazididiomicete) iz Malezije. Međunarodni časopis za ljekovite gljive, 15 (6).
3 Friedman, M. (2015). Hemija, prehrana i promocija zdravlja u svojstva erinaceus (lavov gric) plodljiva tijela i miceliju i njihove bioaktivne spojeve. Časopis za poljoprivrednu i prehrambenu hemiju, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E. i Bagade, A. (2017). Neurološka aktivnost lavove grive (erinicijum erinaceus). Časopis za restorativne medicine, 6 (1), 19-26.