Vijesti - Zdravstvene prednosti organskog ekstrakta sjemenki čička u prahu

I. UVOD

Mliječni čičak_cvijeće_sjemenke_i_lišće2(1)

U domenu prirodnog wellnessa i biljnih lijekova,organski ekstrakt sjemenki čička u prahustoji kao moćan i cijenjen biljni ekstrakt, slavan po svojim izvanrednim svojstvima koja promiču zdravlje.Dobiven od sjemena biljke čička (Silybum marianum), ovaj ekstrakt se njeguje vekovima zbog svog potencijala da podrži zdravlje jetre, detoksikaciju i opću dobrobit.Uronimo u fascinantan svijet organskog ekstrakta sjemenki čička u prahu i istražimo njegove prednosti, upotrebu i značaj u modernim holističkim zdravstvenim praksama.

II.Razumijevanje organskog ekstrakta sjemenki čička u prahu

Organski ekstrakt sjemenki čička u prahu je koncentrirani oblik bioaktivnih spojeva koji se nalaze u sjemenkama čička, posebno silimarina, koji je kompleks flavonolignana poznatih po svojim antioksidativnim i hepatoprotektivnim svojstvima.Ovaj fini prah je pažljivo proizveden od organski uzgojenog sjemena čička, osiguravajući čistoću, potenciju i pridržavanje strogih organskih standarda.Poznat po svom bogatom sadržaju silimarina, ekstrakt je cijenjen zbog svog potencijala da promoviše funkciju jetre, pomaže u detoksikaciji i nudi antioksidativnu podršku.

III.Zdravstvene prednosti organskog ekstrakta sjemena čička u prahu

1. Podrška jetri: Jedna od najpoznatijih prednosti organskog ekstrakta sjemena čička u prahu je njegova sposobnost da podrži zdravlje jetre.Vjeruje se da silimarin, ključni bioaktivni spoj, pomaže u zaštiti stanica jetre od oštećenja i potiče regeneraciju zdravog tkiva jetre.
2. Detoksikacija: Ekstrakt je cijenjen zbog svog potencijala da pomogne u procesima detoksikacije u tijelu, podržavajući eliminaciju toksina i metaboličkih otpadnih proizvoda.
3. Antioksidativna zaštita: Silimarin pokazuje snažna antioksidativna svojstva, koja mogu pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa i zaštititi stanice od oštećenja slobodnih radikala.
4. Dobrobit probave: Organski ekstrakt sjemenki čička u prahu je također povezan sa zdravljem probave, potencijalno podržavajući gastrointestinalni komfor i ravnotežu.
5. Sveukupno blagostanje: Osim svojih specifičnih zdravstvenih prednosti, vjeruje se da ekstrakt doprinosi ukupnom blagostanju i vitalnosti, promovišući osjećaj holističkog zdravlja i ravnoteže.

IV.Raznovrsna upotreba organskog ekstrakta sjemena čička u prahu

Organski ekstrakt sjemenki čička u prahu nalazi se u raznim wellness proizvodima i formulacijama, uključujući:
- Dodaci prehrani: popularan je sastojak dodataka za podršku jetri, mješavina za detoksikaciju i holističkih wellness formulacija.
- Biljni lijekovi: Ekstrakt se koristi u tradicionalnim biljnim lijekovima i prirodnim zdravstvenim praksama za podršku funkcije jetre i cjelokupnog zdravlja.
- Funkcionalna hrana: Može se ugraditi u funkcionalnu hranu i proizvode za piće dizajnirane da promovišu zdravlje i dobrobit jetre.

V. Prihvatanje moći organskog ekstrakta sjemena čička u prahu

Kako svijest o prirodnom zdravlju i holističkom wellnessu nastavlja rasti, značaj organskog ekstrakta sjemena čička u prahu postaje sve očigledniji.Njegov potencijal da podrži zdravlje jetre, pomaže u detoksikaciji i nudi antioksidantnu zaštitu pozicionira ga kao vrijednog saveznika u potrazi za holističkim blagostanjem.Bilo da se koristi u dodacima prehrani, biljnim lijekovima ili funkcionalnoj hrani, ekstrakt je dokaz trajne mudrosti tradicionalnog herbalizma i kontinuiranog istraživanja izdašnih darova prirode.

VI.Koje su nuspojave mlijeka čička?

Mliječni čičak se općenito smatra sigurnim za većinu ljudi kada se uzima na usta u kratkom periodu.Međutim, neki pojedinci mogu imati blage nuspojave.To može uključivati:
1. Problemi sa probavom: Neki ljudi mogu imati blage probavne smetnje kao što su dijareja, nadimanje, gasovi ili želudac.
2. Alergijske reakcije: U rijetkim slučajevima mogu se javiti alergijske reakcije na čičak, što dovodi do simptoma kao što su osip, svrab ili otežano disanje.Pojedinci s poznatim alergijama na biljke iz porodice Asteraceae/Compositae (kao što su ambrozija, neven i tratinčice) mogu imati veću vjerovatnoću da dožive alergijske reakcije na mliječni čičak.
3. Interakcije s lijekovima: Mliječni čičak može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, posebno onima koje metabolizira jetra.Važno je da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom pre upotrebe čička ako uzimate lekove, posebno one za oboljenja jetre, rak ili dijabetes.
4. Hormonski efekti: Neki izvori sugeriraju da mlijeko čička može imati estrogene efekte, što potencijalno može utjecati na stanja osjetljiva na hormone.Međutim, potrebno je više istraživanja da bi se u potpunosti razumjeli ovi efekti.
Važno je napomenuti da, iako se čičak općenito dobro podnosi, individualni odgovori mogu varirati.Kao i sa svakim suplementom ili biljnim lijekom, preporučljivo je konsultovati se sa zdravstvenim radnikom prije upotrebe mlijeka čička, posebno ako imate osnovne zdravstvene probleme, ako ste trudni ili dojite ili uzimate lijekove.

VII.Postoje li rizici uzimanja mlijeka čička?

Postoje potencijalni rizici i razmatranja povezana s uzimanjem mlijeka čička.Neki od njih uključuju:
1. Alergijske reakcije: Pojedinci sa poznatim alergijama na biljke iz iste porodice kao i čičak, kao što su ambrozija, krizantema, neven i tratinčica, mogu biti izložene riziku od alergijskih reakcija na čičak.
2. Trudnoća i dojenje: Sigurnost mlijeka čička za trudnice i osobe koje doje nije dovoljno proučavana.Kao mera predostrožnosti, za one u ovim životnim fazama može biti preporučljivo da izbegavaju upotrebu mlečnog čička.
3. Dijabetes: Osobe sa dijabetesom trebale bi biti oprezne kada uzimaju čičak, jer može potencijalno smanjiti nivo šećera u krvi.Preporučuje se pažljivo praćenje nivoa šećera u krvi i konsultacija sa zdravstvenim radnikom.
4. Stanja osjetljiva na hormone: Osobe s hormonalno osjetljivim stanjima, uključujući određene karcinome, možda će morati da izbjegavaju upotrebu čička zbog efekata nalik estrogenu njegove aktivne komponente, silibinina, kao što je uočeno u nekim studijama.
Za pojedince je važno da razgovaraju o upotrebi čička sa zdravstvenim radnikom, posebno ako imaju osnovne zdravstvene probleme, trudne su ili doje ili uzimaju lijekove.Ovo može pomoći da se osigura da se svi potencijalni rizici ili interakcije pažljivo razmotre prije upotrebe mlijeka čička ili srodnih proizvoda.

VIII.Koliko mlijeka čička trebam uzeti?

Odgovarajuća doza čička može varirati ovisno o faktorima kao što su specifični proizvod, zdravstveno stanje pojedinca i namjeravana upotreba.Važno je da se posavetujete sa zdravstvenim radnikom pre nego što započnete bilo koji novi režim suplemenata.Međutim, na osnovu dostupnih istraživanja, silimarin, ključna komponenta čička, je prijavljen kao siguran u dozama od 700 miligrama tri puta dnevno tokom 24 sedmice.

Ključno je napomenuti da uzimanje previše mlijeka čička potencijalno može dovesti do štetnih posljedica.Na primjer, toksičnost jetre uočena je kod osoba s rakom koje su uzimale vrlo visoke doze silibina (komponente silimarina) od 10 do 20 grama dnevno.

S obzirom na mogućnost varijabilnosti u individualnim odgovorima i važnost osiguravanja sigurnosti, od suštinske je važnosti tražiti smjernice od zdravstvenog radnika kako bi se odredila odgovarajuća doza čička za specifične zdravstvene potrebe i okolnosti.

IV.Postoje li slični suplementi?

Da, vjeruje se da nekoliko suplemenata ima slične efekte kao čička.Važno je napomenuti da, iako ovi suplementi mogu imati potencijalne koristi, individualni odgovori mogu varirati i ključno je konsultovati se sa zdravstvenim radnicima prije nego što započnete bilo koji novi režim suplementa.Evo nekoliko suplemenata za koje se smatra da djeluju slično kao čičak:
1. Kurkumin: Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, proučavan je zbog njegovih potencijalnih prednosti za zdravlje jetre.Istraživanja sugeriraju da može imati pozitivan utjecaj na cirozu, a neke studije ukazuju na smanjenu težinu bolesti i niže rezultate aktivnosti ciroze kod osoba s cirozom koje su uzimale suplemente kurkumina.
2. Vitamin E: Vitamin E je važan antioksidativni nutrijent koji je proučavan zbog njegovih potencijalnih prednosti kod kroničnog hepatitisa C. Neki dokazi sugeriraju da suplementacija vitaminom E može dovesti do smanjenja enzima jetre povezanih s oštećenjem jetre i hepatitisom.
3. Resveratrol: Resveratrol, antioksidans koji se nalazi u vinovoj lozi, bobicama i kikirikiju, istražen je zbog njegovog potencijala da smanji oksidativni stres, smanji otpornost na inzulin i ublaži upalu kod osoba s dijabetesom.Međutim, potrebna su dalja istraživanja kako bi se u potpunosti razumjeli njeni efekti.
Važno je naglasiti da bi pojedinci trebali razgovarati o upotrebi ovih suplemenata sa zdravstvenim radnicima kako bi odredili najbolji pristup za njihove specifične zdravstvene potrebe.Osim toga, općenito se preporučuje izbjegavanje uzimanja više suplemenata za istu svrhu istovremeno, jer se mogu pojaviti interakcije i potencijalni štetni efekti.Konsultacija sa zdravstvenim radnikom može pomoći da se osigura sigurna i odgovarajuća upotreba suplemenata.

Reference:
Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje.Mliječni čičak.

Camini FC, Costa DC.Silimarin: ne samo još jedan antioksidans.J Basic Clin Physiol Pharmacol.2020;31(4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml.doi:10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG.Terapeutski potencijal čička kod dijabetesa.Rev Diabet Stud.2014;11(2):167-74.doi:10.1900/RDS.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Mliječni čičak za alkoholna i/ili hepatitis B ili C virusna oboljenja jetre.Cochrane Database Syst Rev. 2007;2007(4):CD003620.doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH.Silimarin kao pomoćni tretman kod bolesti jetre: narativni pregled.Adv Ther.2020;37(4):1279-1301.doi:10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al.Upotreba biljnih proizvoda od strane osoba koje su uključene u ispitivanje dugotrajnog antivirusnog liječenja protiv ciroze (HALT-C) protiv hepatitisa C.Hepatologija.2008;47(2):605-12.doi:10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al.Učinak silimarina (mliječnog čička) na bolest jetre kod pacijenata s kroničnim hepatitisom C koji su neuspješno liječeni interferonskom terapijom: randomizirano kontrolirano ispitivanje.JAMA.2012;308(3):274-282.doi:10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-jafarabadi M. Efekti Silybum marianum (L.) Gaertn.Suplementacija ekstrakta (silimarina) na antioksidativni status i hs-CRP kod pacijenata sa dijabetes melitusom tipa 2: randomizirano, trostruko slijepo, placebom kontrolirano kliničko ispitivanje.fitomedicina.2015;22(2):290-296.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Čović A. Silimarin u dijabetes melitusu tipa 2: sistematski pregled i meta-analiza randomiziranih kontroliranih studija.J Diabetes Res.2016;2016:5147468.doi:10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL.Biljke i njihove bioaktivne fitokemikalije za zdravlje žena.Pharmacol Rev. 2016;68(4):1026-1073.doi:10.1124/pr.115.010843

Uredništvo Nacionalnog instituta za rak PDQ integrativne, alternativne i komplementarne terapije.Mliječni čičak (PDQ®): Health Professional verzija.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silimarin i hepatocelularni karcinom: sistematski, sveobuhvatan i kritički pregled.Droge protiv raka.2015;26(5):475-486.doi:10.1097/CAD.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al.Silimarin (ekstrakt mlečnog čička) kao terapeutsko sredstvo kod raka gastrointestinalnog trakta.Biomed Pharmacother.2021;142:112024.doi:10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al.Kompozitni alat Physician Global Assessment and Body Surface Area je jednostavna alternativa indeksu područja i ozbiljnosti psorijaze za procjenu psorijaze: post hoc analiza od PRISTINE i PRESTA.Psorijaza (Auckl).2018;8:65-74.doi:10.2147/PTT.S169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin i nemelanomski rak kože.J Tradit Complement Med.2020;10(3):236-244.doi:10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Silibin potiskuje ćelijsku proliferaciju i inducira apoptozu ćelija višestrukog mijeloma putem PI3K/Akt/mTOR signalnog puta.Mol Med Rep. 2016;13(4):3243-8.doi:10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Efekti i tolerancija silimarina (mliječnog čička) kod pacijenata s kroničnom infekcijom virusom hepatitisa C: meta-analiza randomiziranih kontroliranih studija.Biomed Res Int.2014;2014:941085.doi:10.1155/2014/941085

Mliječni čičak.U: Baza podataka o lijekovima i laktaciji (LactMed).Nacionalna medicinska biblioteka (SAD);2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al.Prirodni agonist estrogenskog receptora β silibinin igra imunosupresivnu ulogu i predstavlja potencijalno terapeutsko sredstvo kod reumatoidnog artritisa.Front Immunol.2018;9:1903.doi:10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Sigurnost i toksičnost silimarina, glavnog sastojka ekstrakta čička: ažurirani pregled.Phytother Res.2019;33(6):1627-1638.doi:10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silibin i jetra: od osnovnih istraživanja do kliničke prakse.Svjetski J Gastroenterol.2011;17(18):2288-2301.doi:10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Utjecaj suplementacije kurkumina na ozbiljnost bolesti kod pacijenata sa cirozom jetre: randomizirana kontrolirana studija.Phytother Res.2020;34(6):1446-1454.doi:10.1002/ptr.6620

Bunchontavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Efekti vitamina E na hronični hepatitis C genotip 3: randomizirana, dvostruko slijepa, placebom kontrolirana studija.J Med Assoc Thai.2014;97 Suppl 11:S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol za liječenje dijabetesa i njegovih nizvodnih patologija.Eur Endocrinol.2014;10(1):31-35.doi:10.17925/EE.2014.10.01.31

Dodatno čitanje
Ebrahimpour, K.;Gargari, B.;Mobasseri, M. et al.Efekti Silybum marianum (L.) Gaertn.Suplementacija ekstrakta (silimarina) na antioksidativni status i hs-CRP kod pacijenata sa dijabetes melitusom tipa 2: randomizirano, trostruko slijepo, placebom kontrolirano kliničko ispitivanje.fitomedicina.2015;22(2):290-6.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, M.;Navarro, V.;Afdhal, N. et al.Učinak silimarina (mliječnog čička) na bolest jetre kod pacijenata s kroničnim hepatitisom C koji su neuspješno liječeni interferonskom terapijom: randomizirano kontrolirano ispitivanje.JAMA.2012;308(3):274-82.doi:10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.;Jacobs, B.;Iaquinto G, Gluud C. Mliječni čičak za alkoholna i/ili hepatitis B ili C oboljenja jetre – sistematski pregled Cochrane hepato-bilijarne grupe sa meta-analizama randomiziranih kliničkih ispitivanja.Am J Gastroenterol.2005;100(11):2583-91.doi:10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. i Sarna, S. Učinak silimarina na kemijske, funkcionalne i morfološke promjene jetre.Dvostruko slijepa kontrolirana studija.Skeniraj J Gastroenterol.1982;17:517–21.

Seeff, L.;Curto, T.;Szabo, G. et al.Upotreba biljnih proizvoda od strane osoba uključenih u ispitivanje dugotrajnog antivirusnog liječenja protiv ciroze (HALT-C) protiv hepatitisa C.Hepatologija.2008;47(2):605-12.doi:10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.;Nistor, I.;Dumea, R. et al.Silimarin kod dijabetes melitusa tipa 2: Sistematski pregled i meta-analiza randomiziranih kontroliranih ispitivanja.J Diabetes Res.2016;5147468.doi:10.1155/2016/5147468