Vesti - Da li vas Lavova mana uspava?

I. UVOD

Uvođenje

Može li lavova mana pomoći kod stresa i anksioznosti4

Lavova gljiva gljiva, naučno poznata kao erinaceus za njene erinaceus, priredila je značajnu pažnju u svijetu prirodnih zdravstvenih dodataka. Ova jedinstvena gljiva, nalik kaskadnom bijelom lavovom grivu, koristi se stoljećima u tradicionalnoj medicini. Danas je dobiva popularnost za svoje potencijalne kognitivne i sveukupne zdravstvene koristi. Međutim, pitanje koje se često pojavljuje je: Da li vas lavova mana uspava? Uhvatimo ovu temu i istražujemo fascinantan svijetEkstrakt organskog lavovai prašak za ekstrakciju erinaceusa erinaceusa.

Hvatajući lavovu mane i njene efekte na spavanje

Nasuprot onome što neko može očekivati, lavova mana nije redovno vezana za umor ili Lagur. U stvarnosti, brojni klijenti izvještavaju o osjećaju uznemirujuće i usredotočene nakon proždiranja Ekstrakta lavove mane. Ovaj kognitivni utjecaj koji poboljšava jedan je od bitnih razloga zbog kojih je Lavova mana dobila takav traženi dodatak.

Dinamični spojevi u Lavovoj mani, posebno korenicima i erinacinima, prihvaćeni su da utvrde generaciju faktora rasta živaca (NGF) u mozgu. Ova ručica može se poboljšati na kognitivnim radom, pamćenju i općenito dobrobit mozga. Ti su utjecaji vjerovatnije da će unaprijediti pažnju i mentalnu jasnoću ili možda čak izazivaju Lagur.

Međutim, osnovno je napomenuti da svačija telo reagira na neočekivan način do suplemenata. Iako većina pojedinaca ne doživljava lijenost od lavove mane, mali postotak može osjetiti smirujući utjecaj koji se može pomiješati za Lagur. Ovaj smirujući utjecaj vjerovatnije je zbog potencijala gljiva za umanjenje nelagodnosti i stresa, a ne direktno izazivanje spavanja.

Odnos između lavove grive i kvalitete sna

Dok lavova mana možda neće direktno uspavati, potencijalno bi mogla doprinijeti boljem kvaliteti spavanja na indirektne načine. Neke studije sugeriraju da lavova mana može pomoći u regulaciji uzoraka sna smanjenjem anksioznosti i promocije opuštanja.Ekstrakt organskog lavovai prah za ekstrakciju erinačesa erinceusa povezani su sa smanjenim simptomima blagog tjeskobe i depresije u nekim istraživanjima. Ublažavajući ove uvjete, koji često ometaju spavanje, lavov mane može pomoći u stvaranju pogodnijeg okruženja za umirujući san.

Štaviše, potencijalna neuroprotektivna svojstva lavove mane mogla bi doprinijeti ukupnom zdravlju mozga. Zdrav, dobro funkcionirajući mozak bolji je opremljen za održavanje redovnih ciklusa buđenja sa spavanjem. To bi moglo dovesti do poboljšanog kvaliteta spavanja s vremenom, čak i ako gljiva ne pravi pravac zaspava.

Vrijedno je napomenuti da neki korisnici prijavljuju živopisne snove nakon uzimanja lavove mane. Iako ovo nije univerzalno iskustvo, sugerira da gljiva može utjecati na aktivnosti mozga tokom spavanja, potencijalno dovodeći do nezaboravnijih snova. Ovaj efekat ne mora nužno značiti bolji ili lošiji kvalitet sna, ali bi mogao biti zanimljiv nuspojava za neke korisnike.

Optimalna upotreba lavove grive za prednosti spavanja i kognitivnih pogodnosti

Ako razmatrate korištenje ekstrakta organskog lavova iliEkstrakt erinaceusa Erinaceusa, Važno je shvatiti kako ga efikasno koristiti. Optimalna doziranje i vrijeme mogu varirati ovisno o vašim individualnim potrebama i ciljevima. Za kognitivne pogodnosti, mnogi korisnici radije uzimaju lavovu grivu ujutro ili rano popodne. Ovo vreme omogućava im da potencijalno dožive efekte za poboljšanje fokusa tokom radnog dana, a da ne rizikuju bilo kakvo potencijalno uplitanje u njihov raspored sprata.

Ako se prvenstveno zanimaju za potencijalne prednosti lavova koji podržavaju spavanje, možda ćete ga uzeti u obzir u večernjim satima. Iako ne pravi pravilno spavanje, smiruju efekte Neki korisnici iskustva mogu pomoći u stvaranju opuštenijeg držanja pogodno za zaspati.

Ključno je započeti s nižom dozom i postepeno je povećavati kako bi se procijenio kako vaše tijelo reagira. Svako je fiziologija jedinstvena, a ono što djeluje za jednu osobu ne može raditi na isti način za drugi. Uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom prije dodavanja novog dodatka na vašu rutinu, posebno ako imate postojeće zdravstvene uvjete ili uzimate lijekove.

Kvaliteta lavove mane koju odaberete može značajno utjecati i na njene efekte. Opremi za visokokvalitetni organski lavovski ekstrakt matene iliEkstrakt erinaceusa ErinaceusaOd uglednih izvora osigurava da dobijate čist, moćan proizvod. Potražite proizvode koji su treći-stranci testirani i dolaze s potvrdom o analizi kako bi provjerili njihovu kvalitetu i čistoću.

Također je vrijedno napomenuti da efekti lavove grike mogu biti suptilni i mogu potrajati vrijeme da se postanu primjetni. Dosljednost je ključna kada je u pitanju prirodni dodaci. Neki korisnici prijavljuju beneficije u doživljavanju nakon nekoliko tjedana redovnog korištenja, dok bi drugi mogli trebati da ga preuzmu već duže razdoblje prije nego što primjetuju značajne promjene.

Zanimljivo je da lavova mane nije dostupna samo kao dodatak. Koristi se i kao kulinarska gljiva u mnogim kuhinju, posebno u azijskim zemljama. Uključujući lavovu grivu u vašu prehranu kroz izvore hrane mogu biti drugi način da potencijalno iskoriste njegove prednosti. Međutim, koncentracija aktivnih spojeva u kulinarskim gljivama obično je niža nego u ekstraktima ili dodacima.

Za one koji su zainteresirani za potencijalne kognitivne koristi lavove mane, uzbudljivo je napomenuti da su istraživanje u ovoj oblasti u toku. Iako trenutne studije pokazuju obećavajuće rezultate, buduća istraživanja mogu još više otkriti o tome kako ova fascinantna gljiva djeluje sa našim mozgom i tijelima.

Zaključak

Zaključno, dok vas lavova mana obično ne uspava, može doprinijeti boljem kvaliteti spavanja kroz indirektne mehanizme. Čini se da su njegovi primarni efekti više fokusirani na kognitivno poboljšanje i cjelokupno zdravlje mozga. Kao i kod bilo kojeg dodatka, individualna iskustva mogu se razlikovati, a uvijek je najbolje pristupiti njegovoj upotrebi s informiranim i opreznim načinom razmišljanja.

Ako ste zainteresirani za učenje više o tomeEkstrakt organskog lavova, Erinaceus Erinaceus ekstrakt prah, ili drugi visokokvalitetni botanički ekstrakti, ne ustručavajte se da nam posegnetegrace@biowaycn.com. Naš tim stručnjaka uvijek je spreman pružiti vam više informacija i pomoći vam da pronađete prave proizvode za vaše potrebe.

Reference

Mori k, inatomi s, ouchi k, azumi y, Tuchida T. Poboljšanje efekata gljiva Yamabushitake (erikij Erinaceus) na blagim kognitivnim oštećenjem: dvostruko slijepo kliničko ispitivanje. PhytOther Res. 2009; 23 (3): 367-372.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, i dr. Smanjenje depresije i anksioznosti za 4 tjedna unos erinceusa. Biomed Res. 2010; 31 (4): 231-237.
Lai pl, Naidu M, Sabaratnam v, i dr. Neurotrofična svojstva lavove mane ljekovita gljiva, erinaceus herikijuma (viša bazididiomicete) iz Malezije. Int j med gljive. 2013; 15 (6): 539-554.
Ryu S, Kim Hg, Kim Jy, Kim Sy, Cho Ko. Ekstrakt erinaceusa smanjuje anksioznost i depresivnu ponašanju promovirajući hipokampalnu neurogenezu u mozgu miša odraslih. J Med Food. 2018; 21 (2): 174-180.
Chiu Ch, Chyau CC, CHEN CC, i dr. Erinacin a-obogaćeni hericijum Erinačeus micelij proizvodi antidepresivne efekte kroz moduliranje BDNF / PI3K / AKT / GSK-3β signalizaciju u miševima. Int j mol sci. 2018; 19 (2): 341.